Jugar en padel es un aprendizaje constante para el jugador amante de esta actividad deportiva. El factor psicológico también tiene una influencia notable en el rendimiento deportivo. Por eso, en esta columna, te damos las claves para mejorar tu juego.

Recuerde los cuatro pilares fundamentales de padel :

  • Tecnologia
  • táctica
  • Preparación física
  • Psicología (es la que más falta en los jugadores aficionados, así que pasa un tiempo allí).
  1. plan : obtenga una solicitud de juego de calidad de la organización, no una improvisación diaria. Tener un plan de acción le permite concentrar su energía en lograr un objetivo específico.
  1. SoledadEl deporte es importante, sin embargo, no lo es todo en la vida. Cultive también momentos de soledad. ¿Pasas tiempo para ti?
  1. Aprende de sus oponentes: observa a tus oponentes para aprender algo de ellos. Evite colocarse en una posición de inferioridad. Analiza tus debilidades, tus fortalezas en tu juego. padely compararlos con otros jugadores. Solo progresará haciendo esto.
  1. optimismo: Utilice frases estimulantes como ancla emocional. Las oraciones que comienzan con "Yo puedo", "Yo puedo" y "Yo puedo hacerlo" son esenciales para seguir adelante.
  1. Conoce y aprende: un jugador de padel también está jugando un juego en el fondo, como lo demuestran los pensamientos negativos que sentimos durante nuestros juegos. Ocúpate de este diálogo interno, puedes mejorar tu juego y tu mente conociéndote mejor.
  1. El descanso: el descanso es salud. El cuerpo y la mente no son una máquina, por lo tanto, las áreas de descanso se convierten en la oportunidad ideal para armonizar el plano físico y mental.
  1. Pide ayuda a su entrenador: energice su comunicación con su entrenador, que puede ser un buen mentor actuando como guía y referencia cuando lo asesora durante su entrenamiento.
  1. Comparte tus ilusiones: comparte tus ilusiones deportivas con tus amigos, ya que tu nivel de motivación también aumentará.
  1. Formarse: Haga de un programa de entrenamiento parte de su rutina de entrenamiento. padel (libro, artículos, etc.). Tiene que convertirse en un hábito.
  1. Siempre quiero mejorar: la vida es aprender. A padel, nunca has alcanzado tu límite.
Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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