El fisioterapeuta de la APT Padel Torre, marcelo mariani, nos habla de los “bobos” del circuito profesional de padel.

¿Cómo prevenirlos y qué hacer en caso de lesión? Verás que Marcello también tiene algunas anécdotas que dicen mucho sobre las diferencias entre jugadores.

Prevenir lesiones: el objetivo del fisioterapeuta

"Cuando eres un profesional, realmente no hay elección: los jugadores vienen a consultarnos regularmente para prevenir una posible lesión, pero también para aliviar algún dolor.

La vida de un atleta de élite no es tan obvia. El cuerpo está muy expuesto. Y es raro ver un cuerpo perfectamente equilibrado. Y precisamente nuestro papel es ayudar al jugador durante las fluctuaciones de su carga física y lograr que su cuerpo se adapte a ellas continuamente.

En períodos de trabajo intenso, la lesión siempre es una posibilidad a enfrentar. Cuando esto sucede en medio de un torneo, muchas veces no tenemos tiempo para encontrar el origen del problema, tenemos que poner al atleta en condiciones de jugar a toda costa. Es una parte muy emocionante del trabajo de un fisio deportivo, pero también la parte en la que tienes la mayor responsabilidad”.

“Venir a ver a un fisioterapeuta, incluso cuando todo va bien”

“Creo que si te cuidas, si calientas antes de jugar, como jugador amateur no tienes que ir al fisio. En cambio, el jugador que juega mucho, que se esfuerza mucho en las articulaciones, debe acudir al fisioterapeuta, aunque crea que todo está bien.

En ocasiones, los inicios de futuros dolores empiezan porque hemos dejado heridas leves tiradas por ahí o porque no nos hemos preparado adecuadamente para nuestra actividad física. Y entonces el tiempo puede causar daños que serán más difíciles de reparar. Por eso los profesionales nos preguntan mucho, sobre todo después de un partido. Están sujetos a un estrés físico y psicológico muy fuerte. Para prevenir lesiones crónicas y agudas, no hay remedio, tendremos que pasar por nuestras manos.

Hay que intentar ir regularmente al fisioterapeuta, hacerse un chequeo”.

Preparación física: esencial para los deportistas

“Hoy en día la preparación física se ha convertido en un elemento muy importante para llegar a ser profesional y llegar lo más lejos posible. La competencia es feroz y el nivel es tal que en algún momento lo que puede marcar la diferencia es precisamente la preparación física. Los jugadores son muy conscientes de esto.

Además, me gusta tomar el ejemplo del golf. En un momento, entre los profesionales, la preparación física no era necesariamente la primera preocupación. Hoy, para ser un campeón, tienes que estar en forma físicamente.

En el padel, es lo mismo: creo que en los últimos años, el físico se ha vuelto cada vez más importante. Hay muchos torneos, partidos cada vez más complicados, y hay que estar preparado para poder asumir esta carga física reduciendo al máximo el riesgo de lesiones. Y eso es lo que estamos tratando de hacer”.

Calentar bien es protegerse

“El calentamiento es muy importante. Y el padel no es una excepción a la regla. Lo vemos toda la semana, los jugadores calientan hasta una hora antes de su partido. Se toman esta parte muy en serio porque saben que el calentamiento puede tener un impacto directo en su juego.

Primero, el calentamiento prepara tu cuerpo para la carga física que habrá en el campo. Ayuda a relajar los músculos, también a prepararse para ciertos gestos duros para el cuerpo.

¡Los mimos pueden salvarte de lesiones!

“Por ejemplo, uno de los consejos que le puedo dar a un jugador, sea del nivel que sea, son los mimos, el “aire padel”. Podemos reírnos entre nosotros cuando vemos a un jugador escribiendo en el vacío y, sin embargo, si lo haces correctamente, es algo muy bueno. Trate de variar tanto como sea posible e imitar los gestos que podría hacer durante un partido.

agustin torres apto padel laguna

Precisamente la mímica te permite preparar, a nivel neuromotor, todos los gestos que realizarás a alta intensidad en la pista de tenis. padel. Así tendrás gestos más fluidos; con menos riesgo de lesiones y falsos movimientos.

Además, los jugadores aficionados deberían inspirarse en los profesionales de este nivel. Es bastante simple y evitaría muchas lesiones en algunos que atacan directamente.

  • Entonces, obviamente, tómalo paso a paso.
  • Mímica a una intensidad reducida al principio.
  • Luego, una vez que sienta que su cuerpo puede hacer más, intente acercarse a la intensidad del partido.

Por lo tanto, estará completamente operativo antes de comenzar la reunión”.

Cada uno tiene su propio método.

“Cada jugador tiene su propio método. Y esto es algo bueno. Se conocen y saben cómo empezar un partido. Algunos querrán acudir al fisioterapeuta para arreglar los últimos detallitos, otros, por el contrario, necesitarán un calentamiento más deportivo. Pero al final, lo más importante es al menos pasar por este curso de calentamiento y que se convierta en un verdadero ritual. Tenemos mucho que aprender de estos profesionales en el circuito”.

Los jugadores acuden menos al fisioterapeuta

“Los jugadores, cuando vienen a vernos, sabemos que tienen algo grave.

Es verdad que con los señores, algunos pueden venir al fisio, porque la vez anterior habían ganado después de vernos… Y de repente, nos toman un pedacito por su amuleto de la suerte. Mientras que con las chicas, creo que no van al fisio sin una buena razón. Es difícil decir por qué.

salto físico de las damas

En primer lugar, creo que las chicas son quizás más duras con el mal. ¡Sí señores! Y luego también tienen hábitos. Suelen tener un fisio. No todos están listos para ir a ver a otro fisio que no conocen durante una competencia. Y entiendo perfectamente la lógica de estos campeones.

La intensidad de los intercambios es proporcional a las capacidades físicas de cada uno. Por lo tanto, hay muchos parámetros a considerar. Pero es cierto que sentimos una diferencia en la necesidad y el uso de un fisioterapeuta en una competición entre jugadores.

Marcello Mariani y Beatriz Jimenez tienen sus oficinas en Mónaco: boulevard des Moulins.

La entrevista completa con otras anécdotas divertidas:

Franck Binisti

Franck Binisti descubre el padel en el Club des Pyramides en 2009 en la región de París. Desde el padel es parte de su vida. A menudo se lo ve de gira por Francia para cubrir los principales eventos de padel Francés.

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