En el pádel, todo el mundo lo sabe: la técnica y la condición física son fundamentales. Pero lo que marca la diferencia en los momentos decisivos no siempre es la derecha o la volea... sino el cabezazo. La mentalidad se está convirtiendo en la nueva frontera del rendimiento. Agustín Gutiérrez lo expresa sin rodeos: “La fuerza mental es lo más importante”.

El enfoque que lo cambia todo

Mantener la concentración significa leer las líneas con mayor rapidez, anticipar las reacciones del compañero, gestionar los rebotes a veces impredecibles del cristal... y, sobre todo, mantener la calma cuando la tensión aumenta. No es un don reservado para unos pocos: al igual que el golpe de derecha o el remate, se puede entrenar.

Durante mucho tiempo, medir la capacidad de atención de un jugador durante un partido era ciencia ficción. Hoy en día, existen herramientas sencillas y accesibles que monitorizan el sueño, el estrés y la capacidad de liberar presión. Estos datos, combinados con los rastreadores fisiológicos ya en uso, abren una nueva era.

Investigación que confirma

En Turín, un equipo universitario trabajó con Sporthype y Holytics para validar un modelo para analizar la concentración mental en el pádelObjetivo: comprender mejor qué nos permite entrar en ese famoso "estado de fluidez", cuando todo se vuelve fluido, natural, casi automático. Y la buena noticia: sí, este estado es medible. Y, por lo tanto, mejorable.

Cifras que dicen mucho

  • 96% Los deportistas profesionales conocen al menos una técnica de preparación mental.
  • Más de 30% Los deportistas europeos de entre 18 y 35 años creen que el entrenamiento mental será aún más crucial mañana.
  • Más de la mitad de los mejores jugadores creen que todavía no hay suficientes herramientas en este área.
  • En un estudio de 1.200 atletas, 71% de aquellos que utilizaron técnicas mentales en rehabilitación reportaron recuperarse más rápido.

El futuro ya está aquí

Holytics va más allá: su sistema no solo mide, sino que proporciona una retroalimentación inmediataComo un entrenador virtual, indica si el jugador se acerca a su estado mental ideal y sugiere ejercicios específicos. Próximamente, el dispositivo también podría utilizarse para prevenir lesiones.

El mensaje es claro: el pádel de mañana se jugará tanto en la mente como en la pista. El próximo punto decisivo puede que no dependa de tu remate... sino de tu concentración.

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