Ley 2: llegamos al meollo de la cuestión

2do día de prácticas padel con Oui Sport Spirit en Barcelona con tu aventurero y columnista Mario Cordero. Este lunes llegamos al meollo del asunto.

Después de una primera noche de restauración en la familia de Irene y Ramón, aquí estoy camino al club el lunes por la mañana. Tengo suerte, la casa está ubicada a 5 minutos a pies y encuentro otros aprendices alrededor de un café en la terraza soleada.

Son las 9 de la mañana y el club ya está lleno de vida. El gimnasio ya está tomado por asalto, las canchas de tenis están ocupadas por jóvenes jugadores de la academia y el padel ¡nos están esperando! La temática de la jornada será la defensa, que para un jugador de derecha como yo es fundamental.

Preparación física

Andrés e Isabelle nos dan la bienvenida al campo para una sesión de preparación física de una hora adaptada al padel. Primero el calentamiento de la parte superior del cuerpo, luego la movilización de la pelvis, antes de terminar con pequeños pasos en una escalera en el suelo. Incluso si la temperatura sigue siendo fresca, el ambiente se calienta suavemente con ejercicios de silla que hacen que te arrepientas de la tortilla de patatas del día anterior (o al menos las dos últimas raciones que Irene tuvo que terminar. ).

padel prácticas de defensa | Padel Magazine

La mayoría de los ejercicios se realizan con la pala lo que hace que la sesión sea muy divertida.

La parte del video

Después de esta puesta en marcha, nos refrescamos para discutir varios aspectos técnico-tácticos de la defensa con una presentación en video de una hora. Este es Oriol Moyes, director técnico de la escuela de padel y el club, que gestiona la sesión con traducciones y aclaraciones de Isabelle. Entre otras cosas, nos presenta puntos jugados en el World Padel Tour y se comentan las elecciones tácticas de los jugadores de alto nivel. Muy interesante para la mayoría de nosotros que nunca hemos hecho un análisis táctico profundo como este.

De vuelta en las canchas para las horas de práctica de 2

Ahora es el momento de salir a la pista. La tropa se divide en tres para formar grupos de nivel. Nil, Cristian y Pol serán nuestros entrenadores del día bajo la atenta mirada de Oriol, quien supervisa los grupos.

Me encuentro con Richard y Virgil en el grupo de Pol, 24º jugador catalán. Los ejercicios están enlazados, trabajamos en las ventanas dobles, la ventana vuelve y los globos. El cardio se pone a prueba, especialmente cuando el sol comienza a golpear con bastante fuerza.

13 pm y es el final de una mañana ajetreada, los cuerpos necesitan combustible y eso es bueno porque el restaurante del club está justo allí, ¡unos metros que parecen mucho más que 2 horas antes!

El restaurante del club es realmente genial, me dejo tentar por los típicos huevos fritos con patatas fritas y los pinchos de pollo (pido disculpas de antemano por los que verán estas fotos a las 11 de la mañana con el estómago vacío por la mañana. trabajo !).

Partidos comentados con Pol

Para terminar el primer día lleno de belleza, se planeó una fiesta con Pol. Todos jugaremos 30 con él a su vez. Un verdadero placer escuchar sus consejos y compartir la canción con él. Pone de relieve los puntos tácticos de la defensa y nos satisface con varios disparos que salen de la nada. Mención especial por su soporte sobre el vidrio para ir aplastando el vidrio posterior más alto.

Finalizada la jornada a las 16 de la tarde, llega el momento de tomar una copa junto a la piscina mientras se observa el entrenamiento de los jugadores del club. Las pistas se llenan rápidamente de niños de la escuela de padel, es impresionante ver el nivel de estos jóvenes jugadores que ya llevan varios años de práctica a sus espaldas.

Finalmente, me prometí no contarte el trago de la amistad que tomamos en la playa ubicada a 10 minutos a pie del club, y te cuento mañana por un día que estará lleno de padel y en actividades al aire libre!