Girard y col. estudió el costo de energía durante 21 partidos en 7 jugadores de elite de squash. Registraron el VO2 y encontraron valores promedio del 86% del VO2máx.

En este mismo estudio de Girard et al., se demostró que los jugadores recorrieron una media de 2,9 km durante un partido de squash. En este deporte se trata de una repetición de sprints que generalmente son de una distancia de 3 a 6 metros, más de la mitad de los cuales son hacia atrás y generalmente seguidos de una estocada o un movimiento dinámico para preparar la pala.

Con respecto a la frecuencia cardíaca promedio durante un partido de squash, los diversos estudios muestran valores de 162 a 177 latidos por minuto (Alvero et al., Girard et al., Sharp NCC) que corresponde a un promedio de 81% de la frecuencia cardíaca máxima.

Matthieu Lebourgeois es fisioterapeuta deportivo y preparador físico. Se ocupa de los jugadores de padel amante de la rehabilitación y las prácticas re-atléticas padel regularmente en el ocio padel. ¡Matthieu tiene la plena intención de ponerse a prueba en la competición y demostrar su talento!

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