Esperamos, a través de este artículo, ayudarlo a movilizar todas las partes que componen su cuerpo al permitirle comprender cómo se organizó su motricidad, cómo se construyó para convertirse en una huella digital : único.

Incluso si tenemos similitudes con otros, incluso si compartimos similitudes, Todavía somos diferentes el uno del otro. En esto, el respeto por nuestras preferencias motoras es esencial. 

Muchas lesiones ocurren cuando tratamos de exceder ciertos límites para los cuales nuestros tejidos no estaban preparados (la forma más benigna son los dolores); imitamos el movimiento de otra persona que es mejor que nosotros, pensando que su forma de hacer las cosas es LA solución; queremos quemar pasos en la velocidad de aprendizaje y sometemos a nuestro cuerpo a restricciones que no se pueden anticipar.

Llegarás a conocer el padel con ciertas formas de movimiento que te serán de fácil acceso (cuando golpeas la pelota por encima del hombro tus habilidades motoras te permiten tener suficiente "fuerza" para sacar la pelota) y otras que son más difíciles de lograr (al contrario, tan pronto como el movimiento es por encima del hombro ya no se siente nada cómodo y por tanto la salida de la pelota se vuelve difícil, se siente más cómodo con un movimiento de tipo " bandeja »Porque el movimiento se realiza a la altura del hombro).

Intenta comprender su lógica y adáptalas a tu forma de moverte y a tu forma de jugar. padel. Desarrolla tus fortalezas estando de acuerdo con tus posibilidades de evolución de TU juego, sin olvidar por supuesto que el trabajo técnico es fundamental y sigue siendo la base del entrenamiento.

No hay ejercicios o movimientos mejores que otros. Sin embargo, existen ejercicios y movimientos adecuados para ti. Tienes que descubrirlos probándolos y finalmente podrás entender por qué no puedes hacer fácilmente ciertos gestos en el padel.

¡La forma de moverse de todos con respeto por su integridad física! 

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Discurso de Claire Codina

Claire Discours Codina es la fundadora de FITPADEL que ofrece preparación física dedicada a padel. Coautora de “Culturismo funcional para todos” Ed. Amphora 2018, Claire Discours Codina es una de las grandes especialistas en preparación física en el padel en Francia.

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