Otro de sus invenciones. ¿Cómo me ayudará esto? Llegar cansado en la pista no tiene sentido! Y sin embargo, sí, tiene sentido. E incluso debería ayudar a algunos de nosotros a jugar mejor a continuación.

¿Eres un jugador que tiende a acelerar las cosas? ¿Desde el primer toque de balón pones el ritmo para acortar el punto? A veces funciona, pero a menudo se comete el error. Y tus compañeros o entrenadores te dicen: “baja el ritmo, estás jugando demasiado rápido”. Pero es así, no puedes hacer nada al respecto, a pesar de tu buena voluntad no puedes frenar, lo que termina frustrandote.

Para lograr tocar más despacio, con más calma, existen varias soluciones. Hablaremos de dos de ellos. La primera es muy sencilla. Es un pala problema. Tal vez tengas un pala demasiado duro, demasiado orientado al ataque y que no te permita ralentizar el juego, así que ve a la tienda de tu club o en uno de nuestros sitios asociados, y prueba un pala de control 100%!

La segunda solución esllegar al campo cansado. No estamos hablando de fatiga mental sino de fatiga física. Al menos 30 minutos antes de su juego o práctica, salga a correr, pero no haga una carrera de calentamiento. Por el contrario, haz entrenamientos interválicos, aceleraciones, saltos, todo tipo de ejercicios que te desgastarán, te quemarán, hasta el punto de querer cancelar el partido de lo cansado que estarás.

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En este caso, ya no tendrás la energía necesaria y habitual para acelerar el juego y ponerle ese ritmo a la pelota que tanto te caracteriza. Vas a estar flojo, sin pescar, con bolas que tendrán una velocidad mucho menor. Así que gracias a este cansancio podrás juega despacio, para el deleite de su pareja. 

Esta técnica debería ayudarte a tomar conciencia de esta nueva forma de jugar, que ni siquiera tú conocías. Así que no deberías llegar cansado a la cancha cada vez porque sería necesariamente contraproducente, pero por un tiempo, una o varias veces, puedes actuar de esta manera y descubrir estas nuevas facetas del juego, hasta el día en que lo harán. aparecer solo en partidos en los que estés en buena forma.

Para descubrirte a ti mismo, conocer tus límites y crear nuevas técnicas, debes superarte a ti mismo. Quemar energía antes de salir a la pista es uno de ellos. De ti depende hacer un buen uso recordando proteger tu cuerpo con bebidas y alimentos específicos para evitar molestias por exceso de esfuerzo o lesiones por fatiga. Conocerte a ti mismo, gestionarte a ti mismo, es la clave. ¡Vamos!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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