La bandeja. Este golpe en particular au padel tiene su propio la técnica pero también puede ser considerado por todos, con una técnica singular, única. Aquí están las armas a desarrollar. vuestra bandeja.

Hay varios trazos padel que se puede considerar alto: el smash, el vibora, la salida de la ventana que se llamará “bajada”, otra salida de ventana de ataque denominada “la cuchilla”, y la bandeja. Todos estos golpes tienen su influencia en el juego, en la defensa de los adversarios. Inevitablemente, cuantos más movimientos domines, más formas tendrás de desbaratar a tus rivales, pero nuestro consejo sería pasar al siguiente movimiento solo cuando hayas dominado un complemento, para evitar confusiones.

La bandeja

La bandeja es un tiro defensivo que se hace desde la red, para evitar un globo de los contrarios. Este tiro se realiza desplazándose hacia atrás, con un acompañamiento de la pelota de arriba hacia abajo.

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Preparación de la pala

Este es sin duda uno de los pasos más importantes. Prepararse temprano le permitirá obtener un perfil y moverse rápidamente. La acción del codo es fundamental. Un codo bajo no promoverá una hermosa bandeja. Así que, cuanto antes, coloca el codo en una posición alta, pala atrás, de cara al cielo.

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En aras de la velocidad, y para evitar ser globo o adelantado, los primeros movimientos hacia atrás son muy importantes. Sin pensar ni mirar la pelota, da dos pasos hacia atrás. Teniendo en cuenta la altura de los globos en general y el tamaño de la pista, este será el desplazamiento adecuado para jugar el bandeja. Más pasos te pondrán en peligro y si son menos, puedes intentar acelerar ya que la pelota estará frente a ti.

Apertura del cuerpo si el impacto no es bueno (visión)

Puede ser que como diestro diestro, estás incómodo en el momento del golpeo, que no sientes el balón. No te preocupes porque hacer una bandeja desde el lado derecho no es fácil ya que estás mirando en diagonal. Por lo tanto, la idea sería, antes del impacto, soltar el pie izquierdo hacia el centro de la pista para quedar de cara al suelo.

En algunos jugadores para los que el ojo derecho es el director, el hecho de realizar un movimiento de perfil provoca una pérdida del buen contacto con el balón. La solución sería no moverse tanto de perfil para tener siempre el ojo en la pelota.

No es el mismo impacto en la derecha que en la izquierda

Si eres diestro, no impactarás de la misma manera si juegas por la derecha o por la izquierda. Por qué ? Porque a la derecha tendrás que buscar un impacto delante de ti para que la pelota vaya en diagonal. A la izquierda, sin embargo, el punto de impacto estará un poco más atrás. Esto significa que por la derecha puedes ser más ofensivo que por la izquierda con un bandeja !

Posición de la mano no dominante

La mano no dominante también tiene su papel. Durante la preparación permitirá poner el cuerpo de perfil apuntando la rejilla lateral. Esta misma mano ayudará a despegar tirando del cuerpo hacia arriba. Finalmente abrirá el cuerpo durante el golpe para permitirte equilibrarte y dejar pasar el pala.

Altura de huelga

La bandeja impacta en el costado del cuerpo, pero no hay una altura predeterminada hasta que es demasiado bajo, de lo contrario sería una volea. La mejor altura sería la parte superior de tu cabeza, pero, por supuesto, puedes ir más alto e incluso saltar para llevar la pelota aún más alto.

trabajo de abdominales

Esto es lo que diferencia a los bandeja de la vibora. Como estamos trabajando con el brazo extendido, la acción del brazo por sí sola no es suficiente. Hay que trabajar todo el cinturón, el tronco completo, y son los abdominales los que permitirán que el golpe salga perfecto.

Fin del gesto

La bandeja es como todos los otros trazos del padel. Si se retienen y no se completan, sin acompañamiento, serán menos efectivos. Para que tu brazada sea óptima, intenta terminar el gesto debajo del brazo no dominante. Si su bandeja terminó su curso en la red, terminar arriba.

Terminar antes de seguir adelante

Gran error por parte de la mayoría de jugadores. los bandeja no ha terminado que ya están pensando en encontrar un nuevo trabajo. El problema es que el bandeja no se hace lo suficientemente bien y te contrarrestan. Tómese el tiempo para terminar su gesto donde está, luego avance, si es posible.

Áreas de búsqueda

Una vez que hayas dominado el gesto, busca zonas. La base sería lenta, profunda, en la dirección del ángulo para que el contrario deje pasar la pelota y ésta golpee dos cristales. Entonces puedes intentar lo mismo más rápido. Finalmente, los oponentes pueden decidir adelantarse para bloquear su bandeja. Así que aprende a jugar más corto, cambia la velocidad, los ángulos para que la próxima pelota a jugar sea siempre complicada, lo que te permitirá a ti y a tu compañero recuperar la red.

La bandeja. Un movimiento tan particular pero tan difícil de dominar. Llegar a lograr el bandeja perfecto requiere mucho trabajo. Sin embargo, puede modificarlo para crear un bandeja atípica… pero que funciona: la tuya. ¡Vamos!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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