Debo confesar humildemente que el jugador de padel que soy sufre de un síndrome muy extendido: el del “imbécil abogado”. Atención, no confundir con el síndrome del "malentendido", aunque los dos a veces se juntan.

Lo que a mí y a innumerables hombres nos cuesta entender y aceptar es que el poder brutal de un smash no es suficiente para marcar el punto con seguridad en el padel. Es cierto a nivel amateur pero también es cierto para los profesionales: incluso Juan Lebron o Ale Galán a veces golpean muy fuerte... y sin embargo son lastimosamente contrarrestados.

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Por el contrario, chicas - quien juega mas inteligente – usar mucha menos fuerza y ​​mucha más precisión, paciencia y estrategia para cerrar puntos. El macho alfa, por otro lado, tontamente persiste, con todas sus fuerzas, en "abogar". Entiéndase por esto “practicar la pronación”, esa rotación de la muñeca y del antebrazo que permite lanzar muñones aplastantes.

Qué vanidad pensar que los jugadores masculinos de padel pueden renunciar al condicionamiento ancestral que los conduce a la brutalidad, traten en cambio de ayudarlos a practicar una pronación más efectiva. En otras palabras, aumentar su porcentaje de golpes ganadores. Haga esto con cinco consejos.

Tener el agarre correcto Es fundamental practicar la pronación, utilizar la muñeca para dirigir la pelota en la dirección deseada y optimizar su potencia. En concreto, para machacar bien, tendrás que adoptar una enchufe continental, ligeramente más cerrada que la empuñadura de martillo. Además, el índice no debe estar pegado a los otros dedos, sino un poco más arriba, para así darle más amplitud a la muñeca.
Este agarre es mucho mejor que el agarre de derecha que suelen adoptar los principiantes. Esto último limita demasiado la capacidad de dirigir la pelota en la dirección deseada y de utilizar el peso del cuerpo.

Si miras a los profesionales, verás que muchos de ellos adoptan un grip de punta de revés, lo que les permite dar más efecto. Este agarre no se recomienda necesariamente para principiantes, ya que requiere un dominio técnico importante.

Dominando el balancín.- Porque golpear la pelota con la muñeca y el antebrazo no es suficiente, un buen remate debe aprovechar el peso del cuerpo del jugador. Para eso, es necesario colocarse debajo de la pelota y de perfil con respecto a ella y hacer balancear el peso del cuerpo de la espalda hacia el frente. Apuntar la pelota con la mano izquierda (para una persona diestra) promueve la precisión y el movimiento de balanceo.

El arco de la espalda de Lebron

El empuje de piernas.- Además del rockero, un smash ganará aún más potencia si se beneficia de un empujón que emana de las piernas: la flexión y la extensión (a veces seguidas de un salto) les permite relajarse como un arco. El maestro en la materia se llama Juan Lebron, quien suma a este gesto un impresionante arco de espalda (ver foto abajo).

Juan lebron smash babolat víbora
Juan Lebron es capaz de conectar golpes ganadores desde el fondo de la pista.

Elevación por ascensor.- La mayoría de los buenos atacantes no solo golpean fuerte y plano, sino que rozan la pelota hacia arriba y hacia abajo, levantándola ligeramente detrás de la cabeza. El golpe es entonces menos violento, pero el topspin, amplificado por el cristal trasero, da a la pelota un efecto ascendente. A alto nivel, se ha vuelto imprescindible dada la expansión vertical de los defensas.

No rompas demasiado lejos.- Cuanto más lejos estés de la red, menos probabilidades hay de que gane el smash: es obvio y, sin embargo, lo olvidamos, como las ranas que quieren ser tan grandes como los bueyes. Así que recuerda: más allá de 4 a 5 m de la red, es preferible hacer una bandeja o una vibora para mantener la red y tratar de tener una oportunidad más franca para terminar el rally.

Apunta a las áreas correctas.- No tiene sentido golpear duro si no sabes cómo apuntar. Se debe evitar tocar dos cristales, por ejemplo, en choques eléctricos. Del mismo modo, un golpe corto corre el riesgo de golpear la cerca de la línea de fondo: si la suerte no está contigo, la pelota será fácil de defender.

Por el contrario, se deben favorecer varias zonas: golpear muy cerca de la ventana trasera permitirá que un remate tenso y paralelo regrese muy rápidamente y alcance al oponente; apuntar al suelo justo en frente de la línea de servicio hará que tu pelota se eleve alto en el cristal, dándote una oportunidad más de hacer globo a la defensa; un golpe topspin smash en el último cruce entre las ventanas tendrá buenas posibilidades de terminar en un par 3; finalmente, se obtendrá un par 4 golpeando con el ángulo correcto, siempre que esté lo suficientemente cerca de la red.

Estas son solo algunas recomendaciones entre otras para evitar que tu arma favorita se vuelva en tu contra. Y claro, es abogando que uno se hace penitente...

Después de 40 años de tenis, Jérôme cae en la olla de padel en 2018. Desde entonces, piensa en ello todas las mañanas mientras se afeita ... ¡pero nunca se afeita pala en mano! Periodista en Alsacia, no tiene otra ambición que compartir su pasión contigo, ya sea que hables francés, italiano, español o inglés.