Le Padel es similar al tenis en su enfoque mental de un partido, ya sea antes, durante o después. De hecho, no solo jugamos contra nuestros oponentes, sino también contra nosotros mismos.

Cubriremos algunos consejos sobre cómo los jugadores pueden salir de un bloqueo mental durante un partido:

  1. Pelea en cada pelota

Luchar en todos los puntos arrojará dudas sobre tus oponentes mostrándoles que si hacen una pelota promedio, estarás allí. Este estado de ánimo es contagioso y al mismo tiempo ayudarás a tu pareja a hacer lo mismo.

  1. Una actitud positiva

Debemos evitar los gestos negativos, los gritos y el desprecio. Debes mantenerte enfocado en la meta en todo momento y comunicarte con tu pareja para seguir el mismo camino. No muestres ninguna emoción por un hecho del juego, esto pondrá en duda a tus oponentes.

  1. Ser uno mismo

Cuando juegas un partido, siempre debes jugar de la misma manera, ya sea contra jugadores de tu nivel, más fuertes o más débiles. Tienes que mostrar la "grinta" cada vez. Por otro lado, si eres inconsistente en tus partidos, tendrás que hacer el esfuerzo mental de volver al juego para ti y tu compañero para quien no necesariamente puede ser divertido.

  1. El uso de tiempos muertos

Cuando sientas que mentalmente eres más frágil, usa los cambios laterales para recuperarte. Analice su juego y el de sus oponentes, discuta con su compañero para encontrar una solución juntos. Consejo rápido: si tus oponentes no se detienen en el cambio de bando, no hagas lo mismo, ralentiza el juego.

  1. experiencia

El hecho de hacer varios torneos te permite comprender mejor la progresión de los partidos y el entorno. A medida que juegues torneos, aprenderás a manejar la presión y, por lo tanto, a configurar mejor tu juego.

  1. Analiza tu juego

Con tu pareja, debes hablar sobre lo que salió mal o lo que salió mal o lo que sucedió durante el partido. Después de cada error, tendrá que pensar cómo se produjo este error desde un punto de vista técnico y táctico. Debes hacer esto para evitar volver a hacerlo más tarde y esto mejorará tu juego.

  1. la automatización

Cuando sienta que surgen puntos importantes o comete errores, manténgase enfocado en su juego (servicio y devolución).

De hecho, cuando te sientes peor, tiendes a ponerte tenso, a retener el brazo y esto solo empeora el número de faltas. En estos momentos, intenta conseguir cosas sencillas a las que estás acostumbrado: balones profundos, haz ataques en el medio del campo y poco a poco irás pudiendo encontrar tu nivel de juego.

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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