Sobre una pista de padel, hablamos de colocación, efectosde tactique de jeu, pero hablamos menos a menudo sobre la acción de nuestro codo. Hoy vamos a ponerlo.

Recordatorio rápido: coloque el codo hacia abajo en defensa y apúntelo hacia arriba en ataque. Así que aquí estamos en la red, y para hacerlo bien y ser aún más efectivos, vamos a colocar el codo de la mejor manera posible.

Para las voleas

Durante una volea, primero buscamos el control. Nuestro codo debe rozar nuestro cuerpo durante la preparación para permitirnos quedar compactos, luego, dependiendo de la volea que queramos realizar, dejaremos que este codo se aleje de nuestro cuerpo.

Lo mejor será levantar el codo para que quede por encima del nivel del cinturón. Tendremos que tirar de él hacia arriba para permitirnos crecer. Esta acción, que quizás parezca inocua, aportará valor a nuestra volea, tanto de derecha como de revés.

Preparación cerca del cuerpo, ajuste, elevación, golpeo.

Sanyo Gutiérrez volea de derecha wpt 2022

Para bandejas et viboras

En este caso, es ligeramente diferente. Tanto para una volea comenzamos con el codo pegado al cuerpo, como para estos dos estilos de tiro, sería mejor mantener el codo lo más alejado posible del cuerpo, sin sobrepasar la altura del hombro.

Por una bandeja, la mano estará más alejada del cuerpo que el codo y más alta que este último. Para la vibora, codo a la misma altura, pero la mano estará más cerca del cuerpo que el codo. Realmente lo importante es levantar el codo muy rápidamente, durante la preparación, hasta la altura del hombro. Luego ajustamos la posición, luego disparamos el disparo que puede ser al nivel de los ojos o más arriba.

Lucía-Martínez-bandeja-cartri-Menorca-2022

Para los smashes

Aquí es diferente otra vez. Para un smash puede haber varios preparativos. O el brazo se enrollará desde atrás como en un servicio de tenis, o te prepararás como un padelero levantando rápidamente el codo detrás de usted por encima del hombro, la pala por encima del nivel del codo.

Luego será el momento de ajustar tu posición antes de lanzar el golpe con la pala, que acelerará por tu espalda antes de elevarse lo más alto posible por encima de tu cabeza. El codo permanecerá alto.

Miguel Lamperti aplasta FIP Rise Córdoba 2023

La acción del codo es importante para tiros más efectivos. Voleas precisas o agresivas, bandejas et viboras, smashes... todos estos tiros serán más efectivos si te esfuerzas en colocar correctamente el codo durante la preparación.

Es obvio que puedes realizar estos diferentes golpes con tu propia técnica, pero cuando tu nivel aumente necesitarás más eficiencia, te darás cuenta tú mismo. Llegará el momento de trabajar la posición del codo. ¡Ir!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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