Rafa Mendez ocupa el puesto 51 en la clasificación de la World Padel Tour. En una entrevista en vivo con Padel Magazine, el andaluz comparte su “don” para el coaching mental con consejos que pueden ser útil para todos los jugadores de padel.

Rafa Méndez, futuro entrenador mental

Lorenzo Lecci López: Si no hubieras sido futbolista padel profesional, ¿qué hubieras hecho?

Rafa Méndez:“Honestamente, creo que nací para tener una pala en la mano. Pero si me preguntas, me gusta mucho la psicología. Me gusta ayudar a la gente. Creo que con toda humildad, Tengo un regalo. En mi entorno capto directamente las energías cuando algo anda mal y soy capaz de tener las palabras para que la persona mejore”.

Lorenzo Lecci López: ¡Para tu post carrera, ya tienes tu vocación! Entrenador mental para jugador. padel.

Rafa Méndez:"Sin ninguna duda. Si me preguntas si prefiero en el banquillo un entrenador motivador que te pueda decir algo en cualquier momento, o un entrenador que te dé consejos tácticos, realmente prefiero entrenar. Alguien que pueda tener las palabras adecuadas para que haga todo lo posible durante todo el juego”.

Habla contigo mismo

Lorenzo Lecci López: ¿Cómo te mantienes concentrado al inicio del 2do set cuando ganaste el primero?

Rafa Méndez:“Es algo que nos pasa a todos. Cuando juegas bien en un primer set, hay una pequeña caída al comienzo del segundo. Se trabaja con psicólogos. Lo que tienes que intentar hacer es pensar en todo lo que te permitió ganar el set anterior e intentar reproducirlo.

Lorenzo Lecci López: ¡Es cierto que escuchándote, tienes las palabras!

Rafa Mendez :“Trabajé mucho en eso con mi psicólogo. Me dijo que cuando empiezas un partido, piensas mucho, y cuando ganas el primer set contra una pareja que está mejor clasificada, los nervios pueden tomar el control en el segundo set. En ese momento, mi psiquiatra me aconsejó que dale un nombre a este pensamiento negativo."

“Esta presión te hace jugar peor, así que es un pensamiento negativo. Y yo pensé “oye Pepe, ¡ya no me molestes!”. Este pensamiento finalmente te hace reír, porque te dices a ti mismo que estás hablando contigo mismo. Tienes que decírtelo a ti mismo en voz baja para relajarte y permitir que se corte este pensamiento negativo. A continuación, puede volver a centrarse en el "aquí y ahora".

“En 2019 en Jaén contra Chingotto y Tello habíamos ganado el primer set. Y me pasé mi segundo set diciéndome “no Pepe, no Pepe”, ¡y al final gané el partido! ¡Tuve que luchar más contra Pepe que contra Chingotto y Tello! Pepe estuvo tratando de llevarme a su lado todo el juego. 

Por sus nombres, podemos adivinar su origen español e italiano. Lorenzo es un multilingüe apasionado por el deporte: el periodismo por vocación y los eventos por culto son sus dos piernas. Es el responsable internacional de Padel Magazine. Lo verás a menudo en las distintas competiciones internacionales, pero también en los principales eventos franceses. @eyeofpadel en Instagram para ver sus mejores fotos de padel !

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